2024-05-06@08:57:39 GMT
۴۷۰ نتیجه - (۰.۰۰۳ ثانیه)
جدیدترین‌های «درد عضلانی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
الهه جعفرزاده: درد عضلانی یک یا دو روز بعد از یک تمرین فشرده یا ورزش شدید طبیعی است، به خصوص اگر شدت ورزش خود را افزایش دهید یا ورزش را به تازگی یا پس از مدت طولانی آغاز کنید، ماهیچه‌های شما دچار کشیدگی و ریزش در سطح سلولی می‌شوند و همین اتفاق می‌تواند باعث دردهای کوتاه‌مدت عضلانی شود. خوشبختانه راه‌هایی برای تسکین و درمان دردهای عضلانی وجود دارد؛ که عبارتند از: ۱) استفاده از کمپرس سرد و گرم اگر پس از ورزش، متوجه تورم عضله یا احساس گرما در یک ناحیه از بدن خود شدید، یک کیسه یخ را در یک حوله نازک بپیچید و آن را برای حدود ۱۵ دقیقه روی ناحیه دردناک قرار دهید. اگر تورمی در...
عصر ایران - بر اساس مطالعه جدید انجام گرفته توسط دانشمندان آمریکایی و چینی، درد مزمن اسکلتی عضلانی (CMP) ممکن است در افزایش خطر زوال شناختی نقش داشته باشد. این مطالعه که توسط مجله معتبر نیچر در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است، داده های MRI حاصل از بیش از 9000 نفر در سراسر بریتانیا را مورد بررسی قرار داد و ارتباط واضحی میان استئوآرتریت زانو (KOA) و روند سریعتر پیری مغز کشف کرد. از آنجایی که کمی کمتر از نصف جمعیت جهانی CMP را تجربه می کنند، این مطالعه پنجره ای به روی محققان باز خواهد کرد که از طریق آن می توانند رابطه میان التهاب و عملکرد شناختی مغز را در آینده مورد مطالعه قرار دهند. این...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر «امین عزیزی»اظهار کرد: در اختلالات اضطرابی یک‌سری نشانه‌ها مثل بی‌قراری، نگرانی، وقوع اتفاق ناگوار در آینده وجود دارد اما یکی از نشانههای کلیدی آن احساس گرفتگی عضلات، درد در قفسه سینه، نفس تنگی و مرگ غریب الوقوع است. این روانشناس گفت: این احساس درد که به آن اشاره کردیم جزء نشانههای حملات اضطرابی هستند. در خصوص استرس نیز زمانی که سطح آن از حد نرمال بالاتر رود، مغز یک فرمان می‌دهد که یک اتفاق غیرمعمول در حال رخ دادن است. به دنبال این آلارام، باعث می‌شود سیستم سمپاتیک ما تحت تاثیر قرار بگیرد و فعالیت‌ها از تنفس، نبض، مصرف انرژی و... تغییر کند و میزان بیشتری از اکسیژن را ما مصرف می‌کنیم و گردش خون نیز بیشتر...
آفتاب‌‌نیوز : اسپاسم عضلانی می‌تواند در کوتاه یا طولانی مدت عضلات فرد را درگیر کند که یکی از روش‌های درمان آن، ماساژ درمانی است و در برخی موارد نیز به بیمار توصیه می‌شود که استراحت مطلق و طولانی مدت داشته باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه وزارت بهداشت، اگرچه استراحت، کشش‌های ملایم و ماساژ عضله می‌تواند درد ناشی از اسپاسم عضلانی را تا حدی کاهش دهد، با این حال هفت تسکین دهنده طبیعی عضلات نیز وجود دارد که شاید کمتر شناخته شده باشند: _ چای بابونه: بابونه یک گیاه باستانی است که برای درمان انواع بیماری‌ها از جمله اسپاسم عضله استفاده می‌شود. بابونه شامل ۳۶ نوع فلاونوئید است که خاصیت ضد التهابی دارند. شما می‌توانید اسانس بابونه...
آفتاب‌‌نیوز : احمد فاتح، متخصص طب فیزیکی، در شبکه دو سیما گفت: معمولا از اقدامات اولیه در مواجهه با تنگی کانال‌هایی که شدت زیادی دارند، اقدامات تهاجمی مانند جراحی است. روند درمانی می‌تواند در دو قالب تهاجمی و غیر تهاجمی و تدریجی صورت بگیرد. وی افزود: هرگاه فشاری بر بدن ما وارد شود، بدن واکنشی تحت عنوان درد از خود نشان می‌دهد. این فشارها می‌تواند از هر نوع روانی یا جسمانی باشد. به همین دلیل مشکلات اسکلتی و عضلاتی اجتناب‌ناپذیر هستند. فاتح اظهار کرد: مشکل این است که در مواجهه با دردهای اسکلتی و عضلانی، بسیاری متوجه منشا و دلیل آن نیستند. وقتی از آنها دلیل پرسیده می‌شود، می‌گویند که هیچ فعالیت جسمانی سنگینی نداشته‌اند، اما حقیقت این است که...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ اسپاسم عضلانی اغلب نشان دهنده وجود مشکلی در سبک زندگی است. شاید شما بیش از حد در باشگاه از عضلات کمر خود کار می‌کشید یا طرز قرار گرفتن بدن تان در محل کار یا پشت کامپیوتر به شکل مناسبی نیست یا بیش از حد مقابل تلویزیون یا روی مبل می‌نشینید. همه این‌ها می‌تواند عاملی برای درد در ناحیه کمر و گردن باشد که در این قسمت به شما آموزش می‌دهیم که چگونه این دردها را آرام کنید.تراپی یخ و گرماپزشکان برای ۴۸ الی ۷۲ ساعت اول پیشنهاد می‌کنند که یخ را روی ناحیه‌ای که درد می‌کند، به مدت ۱۰ الی ۲۰ دقیقه اعمال کنید. قالب‌های یخ به جلوگیری از التهاب و کاهش تنش عصب‌ها...
درد در هر قسمت از پا می‌تواند یکی از علائم شایع تروما یا بیماری باشد. دلایل زیادی برای این تجربه ناخوشایند وجود دارد. علل تروماتیک معمولا شامل آسیب‌های ورزشی هستند. عوامل دیگر نیز می‌توانند به رگ‌های خونی، اعصاب، ماهیچه‌ها، مفاصل، بافت‌های نرم و یا استخوان‌ها مربوط باشند. دوره درمان بستگی به علت درد پا دارد. درد ساق پا اغلب می‌تواند در خانه درمان شود، اما اگر درد ناگهانی، شدید و مداوم باشد یا علائم دیگری هم دیده شود، ممکن است به مراقبت‌های پزشکی نیاز باشد. لازم به ذکر است تمامی نکاتی که در اختیار علاقه‌مندان قرار می‌گیرند، با استناد به مطالعات منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا جمع آوری شده‌اند: حقایقی در مورد درد پا - علل...
آیا تابه‌حال پس از یک جلسه تمرینی سخت یا روزی پرتحرک، با کوفتگی عضلانی مواجه شده‌اید؟ کوفتگی عضلات، هرچند موقتی، بسیار دردناک و ناراحت‌کننده است، مخصوصا وقتی تقریبا هر حرکتی باعث افزایش درد می‌شود. خوشبختانه، روش‌های متعددی برای کاهش این کوفتگی و تسریع روند بهبودی وجود دارد. از حمام‌های ماساژ درمانی گرفته تافیزیوتراپی، هرکدام تاثیر قابل‌توجهی بر راحتی و بازیابی شما می‌گذارند. ماساژ؛ بهترین روش برای درمان کوفتگی عضلات ماساژ درمانی یکی از قدرتمندترین و موثرترین روش‌ها برای کاهش کوفتگی عضلات و تسریع روند بهبودی است. این روش که از دیرباز مورداستفاده قرار گرفته، به‌طورماهرانه‌ای تنش‌های عضلانی را کاهش می‌دهد و جریان خون را بهبود می‌بخشد. به‌خصوص زمانی که استفاده از وسایل پیشرفته مانند صندلی ماساژور irest در معادله قرار...
علائم جسمانی کمبود ویتامین D ممکن است شامل درد عضلانی در مفاصل باشد. به گزارش خبرآنلاین از پایگاه خبری چند ثانیه، کمبود ویتامین D باعث درد مفاصل می‌شود. دکتر غلامرضا نادری، متخصص ارتوپد، آرتروسکوپی، آرتروپلاستی و فلوشیپ جراحی مچ پا در تهران در مورد اهمیت ویتامین D می‌گوید: ویتامین D نوعی ماده مغذی است که برای سلامت استخوان‌ها بسیار مهم و ضروری است. مطالعات هم نشان می‌دهند کمبود این ویتامین می‌تواند باعث افزایش درد مفاصل و عضلات شود. همچنین می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی تأثیر بگذارد. او بیان کرد: افراد زیادی دچار کمبود ویتامین D هستند اما از آن اطلاع ندارند. علائم جسمانی کمبود ویتامین D ممکن است شامل درد عضلانی در مفاصل، از جمله دردهای آرتریت روماتوئید باشد که اغلب...
آفتاب‌‌نیوز : اسپاسم عضلانی می‌تواند در کوتاه یا طولانی مدت عضلات فرد را درگیر کند که یکی از روش‌های درمان آن، ماساژ درمانی است و در برخی موارد نیز به بیمار توصیه می‌شود که استراحت مطلق و طولانی مدت داشته باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه وزارت بهداشت، اگرچه استراحت، کشش‌های ملایم و ماساژ عضله می‌تواند درد ناشی از اسپاسم عضلانی را تا حدی کاهش دهد، با این حال هفت تسکین دهنده طبیعی عضلات نیز وجود دارد که شاید کمتر شناخته شده باشند: _ چای بابونه: بابونه یک گیاه باستانی است که برای درمان انواع بیماری‌ها از جمله اسپاسم عضله استفاده می‌شود. بابونه شامل ۳۶ نوع فلاونوئید است که خاصیت ضد التهابی دارند. شما می‌توانید اسانس بابونه...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد، مدیر اداره توسعه فناوری سلامت دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: طبق مطالعات صورت گرفته و بدلیل استفاده بی رویه از تلفن همراه، ۲ بیماری دیسک گردن ( گردن پیامکی) و زانو درد از شایع ترین بیماری های اسکلتی عضلانی در کشور به شمار می روند. میثم مرتضوی کرد: اگرچه در آمارهای بیماری های اسکلتی _عضلانی، ۴۰ درصد افراد بالای ۳۰ سال درد اسکلتی_ عضلانی را تجربه می کنند اما امروزه نه تنها افراد با سنین بالاتر بلکه تمام بازه های سنی به خصوص کودکان، اختلالات کمر درد و گردن درد را نیز تجربه می کنند. وی با اشاره به علت های بیماری های اسکلتی _عضلانی گفت: در افراد میانسال عمدتا...
مصرف مناسب ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. از آنجا که نور خورشید یکی از قوی‌ترین منابع ویتامین D است و منابع غذایی زیادی برای این ویتامین وجود ندارد، معمولاً افراد در طول فصل زمستان بیشتر دچار کمبود این ویتامین هستند. به گزارش خبرآنلاین، هرچند برخی از مواد غذایی مانند ماهی، جگر گاو، زرده تخم مرغ، غلات، شیر و ... به طور طبیعی حاوی ویتامین D هستند، اما ما معمولاً ویتامین D را، از طریق جذب اشعه ماوراءبنفش توسط پوست، از خورشید دریافت می‌کنیم. به طور کلی دریافت ویتامین D از طریق تغذیه، به ویژه برای گیاهخواران، ممکن است سخت باشد و در فصل زمستان هم با توجه به نبودِ نور کافی خورشید،...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر علیرضا موسویان ضمن برشمردن بیماری‌های پوکی استخوان، کمردرد، آرتروز و بیماری‌های عضلانی به عنوان شایع‌ترین مشکلات سلامتی در دنیا گفت: در حال حاضر حدود ۷۰ درصد زنان و ۵۰ درصد مردان بالای ۵۰ سال به نوعی دچار این بیماری‌ها هستند و عواملی همچون تغییرات الگو‌های تغذیه‌ای، کمبود ویتامین D و کلسیم، کم تحرکی، شکستگی‌های استخوان و کهولت سن از عوامل موثر در بروز این بیماری‌ها است. متخصص ارتوپدی و فلوشیپ جراحی پا، با اشاره به عوامل موثر در پیشگیری از بیماری‌های شایع پوکی استخوان گفت: دریافت کلسیم و ویتامین D کافی، داشتن فعالیت فیزیکی مداوم و متعادل، ترک سیگار و حداقل ۳۰ دقیقه پیاده روی روزانه، مصرف لبنیات بطور منظم، عدم مصرف نوشابه ها، کاهش مصرف نمک،...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر هادی شجاعی، متخصص طب فیزیکی، با اشاره به اینکه گرفتگی عضلانی، انقباض ناگهانی و غیرارادی یک یا چند عضله است، گفت: گرچه عموما این گرفتگی‌های عضلانی بی‌ضرر هستند، اما ماهیچه‌ها را تحت تاثیر قرار داده و نمی‌توان به طور موقت از آنها استفاده کرد. وی گفت: انجام ورزش‌های طولانی مدت یا کارهای سخت فیزیکی، ممکن است منجر به گرفتگی عضلانی شود. معمولا می‌توان گرفتگی عضلانی را در خانه و با اقدامات مراقبتی درمان کرد. اغلب گرفتگی‌های عضلانی در ماهیچه‌های پا ایجاد می‌شوند، خصوصاً در عضلات ناحیه ساق پا که علاوه بر درد ناگهانی، ممکن است توده سفتی از بافت ماهیچه‌ای نیز زیر پوست احساس شود. این متخصص طب فیزیکی گفت: استفاده بیش از حد از یک ماهیچه،...
انقباض شدید و غیرارادی یک عضله، اسپاسم عضلانی است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله خستگی، بلند کردن اجسام سنگین، برخی بیماری‌ها مانند MS یا دیستروفی عضلانی بروز پیدا کند. به گزارش ایسنا؛ اسپاسم عضلانی می‌تواند در کوتاه یا طولانی مدت عضلات فرد را درگیر کند که یکی از روش‌های درمان آن، ماساژ درمانی است و در برخی موارد نیز به بیمار توصیه می‌شود که استراحت مطلق و طولانی مدت داشته باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه وزارت بهداشت، اگرچه استراحت، کشش‌های ملایم و ماساژ عضله می‌تواند درد ناشی از اسپاسم عضلانی را تا حدی کاهش دهد، با این حال هفت تسکین دهنده طبیعی عضلات نیز وجود دارد که شاید کمتر شناخته شده باشند: _ چای...
محبوبه ابریشم کار، متخصص طب سنتی در برنامه صبحانه ایرانی گفت: دردهای اسکلتی عضلانی دردی است که در ناحیه‌ای از بدن مانند عضلات، رباط‌ها، استخوان‌ها یا مفاصل آن منطقه به وجود می‌آید. دردهای اسکلتی عضلانی ۱۵۰ نوع هستند که قبل از شروع توصیه‌های درمانی در ابتدا باید بررسی شود که درد از نوع اسکلتی عضلانی باشد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
دکتر فاطمه حجتی، متخصص طب فیزیکی و توان بخشی در گفت و گو با رادیو سلامت گفت: دردهای گردن شایع‌ترین دردهای اسکلتی و عضلانی هستند. علت بروز این دردها در جوانان خستگی و مشکلات عضلانی است؛ اما با افزایش سن، مشکلات استخوانی، آتروز و دیسک مطرح می‌شوند. او ګفت: برخی مشاغل طوری هستند که افراد مدت طولانی پشت میز می‌نشینند٬ بدون آن که حرکتی بکنند. به ویژه اگر این افراد در وضعیت نامناسبی هم باشند، دچار گرفتگی عضلات مخصوصا عضلات گردن و شانه می‌شوند. این متخصص طب فیزیکی و توان بخشی در ادامه بیان کرد: افراد باید نحوه نشستنشان را اصلاح کنند و حتما از بی حرکتی طولانی خودداری کنند. اگر ۴۰ الی ۴۵ دقیقه بی حرکت بودیم٬ دو الی...
به گزارش جام جم آنلاین، محقق دکتر «نیکو سولمان» از بیمارستان دانشگاهی Rechts der Isar در مونیخ، گفت: «رویکرد تصویربرداری ما اولین شواهد عینی را در مورد درگیری مکرر عضلات گردن در سردردهای اولیه، مانند گردن درد در میگرن، با استفاده از توانایی کمّی سازی التهاب ظریف درون ماهیچه‌ها ارائه می‌دهد.» افراد مبتلا به سردردهای تنشی اغلب احساس سفتی در سر و درد خفیف تا متوسط در دو طرف سر می‌کنند. از سوی دیگر، میگرن با درد شدید ضربان دار به طور کلی در یک طرف سر حالت ضربه‌ای ایجاد می‌کند. میگرن همچنین ممکن است باعث تهوع، ضعف و حساسیت به نور شود. گردن درد معمولاً با سردردهای اولیه همراه است، اما تاکنون هیچ نشانگر زیستی برای اندازه گیری التهاب...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محقق دکتر «نیکو سولمان» از بیمارستان دانشگاهی Rechts der Isar در مونیخ، گفت: «رویکرد تصویربرداری ما اولین شواهد عینی را در مورد درگیری مکرر عضلات گردن در سردردهای اولیه، مانند گردن درد در میگرن، با استفاده از توانایی کمّی سازی التهاب ظریف درون ماهیچه‌ها ارائه می‌دهد.» افراد مبتلا به سردردهای تنشی اغلب احساس سفتی در سر و درد خفیف تا متوسط در دو طرف سر می‌کنند. از سوی دیگر، میگرن با درد شدید ضربان دار به طور کلی در یک طرف سر حالت ضربه‌ای ایجاد می‌کند. میگرن همچنین ممکن است باعث تهوع، ضعف و حساسیت به نور شود. گردن درد معمولاً با سردردهای اولیه همراه است، اما تاکنون هیچ نشانگر زیستی...
آفتاب‌‌نیوز : دستگاه فیزیوتراپی خانگی روشی در دسترس برای بهره مندی از فواید فیزیوتراپی در منزل است. درواقع با خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی می‌توانید در منزل و بدون نیاز به مراجعه به کلینیک‌های فیزیوتراپی انواع درد اسکلتی، عضلانی و مفصلی را تسکین داد. انواع دستگاه فیزیوتراپی خانگی شامل دستگاه‌های کمک حرکتی، دستگاه‌های تحریک الکترونیکی عضلانی (EMS) است که در ادامه به بررسی آنها می‌پردازیم. نحوه انجام فیزیوتراپی در منزل دستگاهی که در فیزیوتراپی خانگی از آن استفاده می‌شود بستگی به عارضه‌ای است که بیمار به آن دچار است. درحالیکه برخی از ابزار‌ها که در فیزیوتراپی استفاده می‌شوند نقش کنترل کننده درد را دارند و برخی دیگر جهت بازگردانی قدرت عضلات، افزایش دامنه حرکت و یا انتقال فشار به عضله دیگر...
عنوان اختراع دکتر موسوی، گجت بهبود دهنده دردهای عضلانی در افراد مبتلا به استئوارتریت زانو است. استئوارتریت یکی از بیماری‌های رایج در جهان است که سالانه افراد زیادی به دلایل مختلف از جمله پوکی استخوان و شکستگی عضلات به این بیماری مبتلا می‌شوند و راه‌های درمان بسیار کمی برای این بیماری وجود دارد و بیشتر راهکار‌ها برای کاهش درد و تسکین ناحیه آسیب دیده است. تیم تحقیقاتی این نخبه، گجتی را جهت بهبود دردهای استئوآرتریت در نواحی زانو طراحی کرده است که این گجت به زانو بسته شده و از طریق پالس‌های الکتریکی تنظیم شده، قادر است گردش خون را در ناحیه تاندون‌ها و عضلات آسیب دیده زانو افزایش داده و با حرارت ملایم ایجاد شده، باعث کاهش دردهای...
آفتاب‌‌نیوز : بهنام قاسمی با اشاره به اینکه از آب درمانی در استخرهای شنا می‌توان به عنوان کمک کننده در درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده کرد، اظهار کرد: آب در درمان بسیاری از بیماری‌ها و عارضه‌ها نقش بسیار مهم و تاثیر بسزایی در گردش جریان خون دارد. عضو هیات علمی دانشگاه شهرکرد افزود: ورزش شنا برای هر گروه سنی می‌تواند مناسب باشد یعنی شنا با حرکت در آب همراه بوده ومقاومت آب بیشتر از مقاومت هواست، به طوری که اگر شخصی فعالیتی را در خشکی انجام دهد فشارکمی بر بدن وارد می‌کند، اما فعالیت در آب چند برابر فشار به بدن وارد می‌کند که این می‌تواند به آمادگی جسمانی افراد نیز کمک کند. تصریح کرد: ورزش در آب بهتر و...
فرارو- با استفاده از چند روغن ضروری موثر که خواص تسکین دهنده و ضد درد دارند، علائم دردهای عضلانی را کاهش دهید. انجام یک تمرین سخت، روزی پر کار و پر تنش در محل کار ممکن است موجب خستگی و دردهای عضلانی مزمن شود. این شرایط می‌تواند عضلات را سفت کند و موجب ایجاد گره‌های عضلانی شود که علت اصلی درد می‌باشند.به گزارش فرارو به نقل از healthyandnaturalworld؛ ماساژ روغن بابونه، روغن نعناع و اسطوخودوس می‌تواند به کاهش تنش در عضلات کمک کند. استفاده از روغن‌های ضروری نه تنها باعث تسکین درد می‌شوند بلکه خلق وخو را بهبود می‌بخشند و ذهن را آرام می‌کنند.۱۰ روغن ضروری که باعث کاهش دردهای عضلانی می‌شونداجازه دهید به ۱۰ اسانس اساسی جهن کاهش درد...
آفتاب‌‌نیوز : وقتی تمام هفته را ورزش کرده اید یا تمرینات سنگینی در باشگاه داشته اید یا حتی زمانی که یک اسباب کشی یا تغییر دکوراسیون اساسی خانه تان را پشت سر گذاشته اید، دردهای طاقت فرسای عضلانی انتظارتان را می‌کشد. در حقیقت، وقتی فعالیت بدنی‌ای دارید که فراتر از عادت همیشگی بدن تان است، ماده‌ای شیمیایی‌ای به ناملاکتیک اسید در نتیجه‌ی مصرف شدن انرژی، درون بدن تان تولید می‌شود که عامل دردهای عضلانی است. اگر دردهای عضلانی تان بی دلیل نباشند و بعد از مدتی رفع شوند، طبیعی محسوب می‌شوند. در حقیقت دردهای عضلانی شما باید بعد از چند روز یا حداکثر یک یا دو هفته برطرف شوند. اما حالا بیشتر از دو هفته است که درد دارید؟ دردی...
دردهای اسکلتی عضلانی به طور معمول بر استخوان‌ها، مفاصل، رباط‌ها، عضلات و تاندون‌ها تأثیر می‌گذارند. این دردها ممکن است یا به طور ناگهانی بروز پیدا کنند یا مزمن و طولانی‌مدت باشند. در حالی که برخی از دردهای استخوانی عضلانی نیاز به جراحی و مصرف دارو دارند، برخی دیگر نیز از طریق روش‌های جایگزین تسکین می‌یابند. سبک زندگی سالم در کاهش این دردها نقش چشمگیری دارد. عادات سالم غذایی و ورزش از جمله رفتارهایی هستند که در این زمینه مفید عمل می‌کنند. در ادامه به برخی دیگر از عادات سالم اشاره می‌شود که دردهای اسکلتی عضلانی را کاهش و تسکین می‌دهند و رویکردی کامل برای مدیریت درد مزمن دارند. ۱) تنفس عمیق تمرینات تنفسی یک راه بسیار مؤثر در کاهش استرس...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ به درد عضلات پس از ورزش DOMS گفته می‌شود که مخفف عبارت Delayed Onset Muscle Soreness است. این درد معمولاً بین ۴۸ تا ۷۲ ساعت بعد از فعالیت ورزشی اتفاق می‌افتد، یعنی زمانی که بدن در حال ترمیم بافت عضلانی آسیب دیده در ورزش است.شدت DOMS به چند عامل بستگی دارد: میزان آسیبی که به بدنتان وارد شده، ژنتیک و میزان آب موجود در بدنتان؛ اما معمولاً این درد عضلانی چیزی نیست که شما باید به آن عادت کنید.طبق تحقیقات، هنگام درد شدید عضلانی، ممکن است آتروفی رخ دهد و ماهیچه‌ها به شدت آسیب ببینند. تقریباً شبیه این است که ماهیچه بیش از اندازه کار کرده باشد و نتواند خودش را ترمیم کند.به این ترتیب،...
ایسنا/خراسان رضوی دردهای عضلانی و اسکلتی کارکنان اداری را بیشتر از دیگران تحت تاثیر قرار می‌دهد. به نقل از نیوز، گروه سلامت ترکیه اعلام کرد که دردهای اسکلتی- عضلانی مکرر، بر کیفیت زندگی افراد تاثیر منفی می‌گذارد و می‌تواند بر اساس سن، جنسیت و ویژگی‌های فردی متفاوت باشد. پروفسور دکتر فیگن آیهان، متخصص در طب فیزیکی، توانبخشی و طب درد از گروه سلامت مدیکانا گفت که کارکنان اداری معمولا با درد گردن و کمر ناشی از استفاده طولانی از رایانه به دنبال کمک هستند. وی با بیان اینکه درد ستون فقرات شامل رشته‌های متعددی می‌شود، اظهار کرد: متخصصان طب فیزیکی و توانبخشی، جراحی مغز و اعصاب، ارتوپدی، طب درد و روماتولوژی این دردها را با هم ارزیابی می‌کنند. وی...
در گیاه شاهدانه، ترکیبات شیمیایی مختلف و متفاوتی وجود دارد که هر کدام از آنها می‌تواند برای بدن و سلامتی، تأثیرات مطلوب و خوبی داشته باشد. یکی از مهمترین و پر خواص‌ترین ترکیبات گیاه شاهدانه، کانابیدیول است که با نام مخفف CBD نیز شناخته می‌شود. CBD بر اساس مطالعات علمی انجام‌شده در مراکز دانشگاهی سراسر دنیا، دارای اثرات گوناگونی بر بخش‌های مختلف بدن است. استفاده از CBD یکی از روش‌های نوین برای تسکین درد است به طوری که استفاده موضعی از این ماده جزو جدید‌ترین راهکار‌ها برای کاهش دردهای حاد و مزمن، اسپاسم و گرفتگی عضلات، میگرن و انواع سرد درد و... به شمار می‌رود. خاصیت کانابیدیول تنها محدود به التیام درد نمی‌شود بلکه این ماده در کنار شناخته شدن...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از «کانورسیشن»، صور کنید که ورزش سنگین کرده‌اید، عضلاتتان کمی خسته است اما باقی روز هیچ درد و مشکلی ندارید. صبح روز بعد، از خواب بیدار می‌شوید و می‌بینید پشت شانه‌تان گرفته است. وقتی عضلات شانه‌تان را می‌مالید، انگار گلوله کوچکی زیر پوستتان حس می‌کنید که منقبض می‌شود و درد خفیفی دارد. بیشتر بخوانید: ترفندی ساده برای درمان خانگی گودی کمر این گره‌های عضلانی که گاه به کوچکی تیله و گاه به بزرگی توپ گلف است، «نقطه ماشه‌ای» نام دارد و در لایه «نیام» رخ می‌دهد؛ لایه‌ای نازک از بافت پیوندی که ماهیچه را احاطه می‌کند. وقتی عضله حتی اندکی آسیب می‌بیند در ماهیچه و لایه نیام تورم ایجاد می‌شود و آن توده...
گره عضلانی هنگامی ایجاد می‌شود که در اثر فعالیتی سنگین یا جدید که بدن هنوز به آن عادت نکرده است به ماهیچه‌ها فشار بیاید تصور کنید که ورزش سنگین کرده‌اید، عضلاتتان کمی خسته است اما باقی روز هیچ درد و مشکلی ندارید. صبح روز بعد، از خواب بیدار می‌شوید و می‌بینید پشت شانه‌تان گرفته است. وقتی عضلات شانه‌تان را می‌مالید، انگار گلوله کوچکی زیر پوستتان حس می‌کنید که منقبض می‌شود و درد خفیفی دارد. به گزارش ایران اکونومیست به نقل از «کانورسیشن»، این گره‌های عضلانی که گاه به کوچکی تیله و گاه به بزرگی توپ گلف است، «نقطه ماشه‌ای» نام دارد و در لایه «نیام» رخ می‌دهد؛ لایه‌ای نازک از بافت پیوندی که ماهیچه را احاطه می‌کند. وقتی عضله حتی...
رئیس اورژانس آذربایجان شرقی با اشاره به راه‌های جلوگیری از گرمازدگی با توجه به تعطیل اعلام شدن روزهای چهارشنبه و پنجشنبه به دلیل گرمی بیش از حد هوای کشور، گفت: مصرف مایعات غیرشیرین از جمله دوغ و آب در پیشگیری از بروز گرمازدگی تاثیر بسزایی دارد. اصغر جعفری روحی در تشریح نکات مهم برای جلوگیری از گرمازدگی در این روزها، اظهار کرد: افراد مسن، کودکان و خانم‌های باردار بیشترین خطر گرمازدگی را در این ایام دارند و این گروه‌های فردی باید بیش از سایرین مواظب خود باشند. وی افزود: افراد بایستی در این روزها کمتر در معرض نور مستقیم آفتاب قرار بگیرند و کارهای بدنی همراه با تعریق زیاد و فعالیت بدنی بالا را در زیر نورآفتاب به حداقل برسانند....
ایسنا/کرمانشاه یک دکترای فیزیولوژی ورزشی ضمن تشریح چرایی دردهای عضلانی پس از ورزش، به بیان راهکارهایی برای کاهش آنها پرداخت. دکتر رستگار حسینی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه دردهای عضلانی پس از ورزش را معمولا با عنوان درد عضلانی تاخیری(DOMS) می‌شناسند، اظهارکرد: دردهای عضلانی پس از ورزش یک اتفاق رایج برای ورزشکاران و کسانی است که به تناسب اندام علاقه دارند. وی پارگی های کوچک در فیبرهای عضلانی را مهمترین عامل دردهای عضلانی پس از ورزش عنوان و تصریح کرد: این پارگی‌ها زمانی رخ می‌دهد که عضله بدن مجبور شود کاری سخت‌تر از آنچه که به آن عادت دارد، انجام دهد. بدنبال آن در بافت عضلات یک التهاب بوجود می آید که فرآیندی طبیعی برای ترمیم و...
دردهای اسکلتی عضلانی به طور معمول بر استخوان‌ها، مفاصل، رباط‌ها، عضلات و تاندون‌ها تأثیر می‌گذارند. این دردها ممکن است یا به طور ناگهانی بروز پیدا کنند یا مزمن و طولانی‌مدت باشند. به گزارش برنا؛ در حالی که برخی از دردهای استخوانی عضلانی نیاز به جراحی و مصرف دارو دارند، برخی دیگر نیز از طریق روش‌های جایگزین تسکین می‌یابند. سبک زندگی سالم در کاهش این دردها نقش چشمگیری دارد. عادات سالم غذایی و ورزش از جمله رفتارهایی هستند که در این زمینه مفید عمل می‌کنند. در ادامه به برخی دیگر از عادات سالم اشاره می‌شود که دردهای اسکلتی عضلانی را کاهش و تسکین می‌دهند و رویکردی کامل برای مدیریت درد مزمن دارند. ۱) تنفس عمیق تمرینات تنفسی یک...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، در حالی که برخی از دردهای استخوانی عضلانی نیاز به جراحی و مصرف دارو دارند، برخی دیگر نیز از طریق روش‌های جایگزین تسکین می‌یابند. سبک زندگی سالم در کاهش این دردها نقش چشمگیری دارد. عادات سالم غذایی و ورزش از جمله رفتارهایی هستند که در این زمینه مفید عمل می‌کنند. در ادامه به برخی دیگر از عادات سالم اشاره می‌شود که دردهای اسکلتی عضلانی را کاهش و تسکین می‌دهند و رویکردی کامل برای مدیریت درد مزمن دارند. ۱) تنفس عمیق تمرین های تنفسی یک راه بسیار مؤثر در کاهش استرس و تسکین درد است. برای اثربخشی بهتر و بیشتر، ابتدا به پشت دراز بکشید و برای احساس راحتی و آرامش، یک...
دردهای اسکلتی عضلانی به طور معمول بر استخوان‌ها، مفاصل، رباط‌ها، عضلات و تاندون‌ها تأثیر می‌گذارند. این دردها ممکن است یا به طور ناگهانی بروز پیدا کنند یا مزمن و طولانی‌مدت باشند. در حالی که برخی از دردهای استخوانی عضلانی نیاز به جراحی و مصرف دارو دارند، برخی دیگر نیز از طریق روش‌های جایگزین تسکین می‌یابند. سبک زندگی سالم در کاهش این دردها نقش چشمگیری دارد. عادات سالم غذایی و ورزش از جمله رفتارهایی هستند که در این زمینه مفید عمل می‌کنند. در ادامه به برخی دیگر از عادات سالم اشاره می‌شود که دردهای اسکلتی عضلانی را کاهش و تسکین می‌دهند و رویکردی کامل برای مدیریت درد مزمن دارند. ۱) تنفس عمیق تمرینات تنفسی یک راه بسیار مؤثر در کاهش استرس...
آب درمانی یا هیدروتراپی یک درمان مکمل است که از آب برای اهداف سلامت جسم و روان استفاده می‌شود. کاربردهای زیادی از جمله درمان درد مفاصل و کاهش استرس عضلانی، آرتریت و فیبرومیالژیا، اسپاسم و توانبخشی و بازتوانی دارد. به گزارش برنا؛ درمان بیماری‌ها به کمک آب سابقه طولانی دارد و در تمدن‌های یونان و روم و چنین متداول بوده است. در قرن ۱۸ میلادی استفاده از آب در پزشکی رواج بسیاری یافت و اصطلاح هیدروتراپی تقریباً از همان زمان رفته رفته بر سر زبان‌ها افتاد. در قرن ۱۹ میلادی شخصی به نام وینسنت پری ستیتز (۱۸۰۱ – ۱۸۵۱) برای نخستین بار در اروپا اقدام به راه اندازی یک مطب آب درمانی کرد و با اجرای یک سلسله مداواهای...
اگر می‌خواهید درد عضلانی نداشته باشید، پیشنهاد می‌شود در خصوص ورزش درمانی تحقیق کنید. طبق تعاریف، ورزش درمانی اشاره به طیف وسیعی از فعالیت‌های جسمانی دارد که به بازسازی و ساخت نیروی فیزیکی، استقامت، انعطاف پذیری، تعادل و ثبات کمک می‌کند. هدف از ورزش‌های درمانی، بازگشت فرد آسیب دیده به یک حالت بدون درد و کاملا کارآمد است و جلوگیری از افت عضلانی در سنین بالاتر می‌کند. ورزش‌های درمانی توسط یک متخصص طب فیزیکی (PT) کنترل می‌شوند.دکتر مرجان افغان، متخصص ورزش درمانی گفت: همانطور که می‌دانید با افزایش سن، انسان کم کم با عوارضی همچون زانودرد، کمردرد، گردن درد و ... مواجه می‌شود. یکی از علت‌های اصلی این دردها از دست دادن قوت ماهیچه‌ها و تحلیل بافت عضلانی است....
درد ماهیچه ساق پا یک علامت شایع به خصوص در ورزشکاران است. این درد ناگهانی ممکن است تیز یا مانند یک درد مبهم در پشت ساق پا باشد. بیشتر به دلیل گرفتگی یا آسیب کشیدگی عضلانی در حین فعالیت است. به گزارش برنا؛ دلایل مختلفی برای درد ماهیچه ساق پا وجود دارد، از جمله شرایط جدی مانند بیماری شریان محیطی، آسیب عصبی، تروما، یا ترومبوز ورید عمقی. در ادامه سایر علل بالقوه درد ساق پا که به طور ناگهانی رخ می‌دهد آورده شده است. پای تنیس معمولاً یک آسیب ورزشی است و بیشتر افراد میانسال را تحت تاثیر قرار می‌دهد. ممکن است درد ناگهانی و شدید (حاد) در وسط ساق پا احساس کنید و ممکن است احساس کوبیدن یا...
احمد فاتح، متخصص طب فیزیکی، در شبکه دو سیما گفت: معمولا از اقدامات اولیه در مواجهه با تنگی کانال‌هایی که شدت زیادی دارند، اقدامات تهاجمی مانند جراحی است. روند درمانی می‌تواند در دو قالب تهاجمی و غیر تهاجمی و تدریجی صورت بگیرد. وی افزود: هرگاه فشاری بر بدن ما وارد شود، بدن واکنشی تحت عنوان درد از خود نشان می‌دهد. این فشارها می‌تواند از هر نوع روانی یا جسمانی باشد. به همین دلیل مشکلات اسکلتی و عضلاتی اجتناب‌ناپذیر هستند. فاتح اظهار کرد: مشکل این است که در مواجهه با دردهای اسکلتی و عضلانی، بسیاری متوجه منشا و دلیل آن نیستند. وقتی از آنها دلیل پرسیده می‌شود، می‌گویند که هیچ فعالیت جسمانی سنگینی نداشته‌اند، اما حقیقت این است که...
احمد فاتح، متخصص طب فیزیکی، در شبکه دو سیما گفت: معمولا از اقدامات اولیه در مواجهه با تنگی کانال‌هایی که شدت زیادی دارند، اقدامات تهاجمی مانند جراحی است. روند درمانی می‌تواند در دو قالب تهاجمی و غیر تهاجمی و تدریجی صورت بگیرد. وی افزود: هرگاه فشاری بر بدن ما وارد شود، بدن واکنشی تحت عنوان درد از خود نشان می‌دهد. این فشارها می‌تواند از هر نوع روانی یا جسمانی باشد. به همین دلیل مشکلات اسکلتی و عضلاتی اجتناب‌ناپذیر هستند. فاتح اظهار کرد: مشکل این است که در مواجهه با دردهای اسکلتی و عضلانی، بسیاری متوجه منشا و دلیل آن نیستند. وقتی از آنها دلیل پرسیده می‌شود، می‌گویند که هیچ فعالیت جسمانی سنگینی نداشته‌اند، اما حقیقت این است که مسائلی که...
به گزارش «تابناک» به نقل از فارس، احمد فاتح، متخصص طب فیزیکی، در شبکه دو سیما گفت: معمولا از اقدامات اولیه در مواجهه با تنگی کانال‌هایی که شدت زیادی دارند، اقدامات تهاجمی مانند جراحی است.روند درمانی می‌تواند در دو قالب تهاجمی و غیر تهاجمی و تدریجی صورت بگیرد. وی افزود: هرگاه فشاری بر بدن ما وارد شود، بدن واکنشی تحت عنوان درد از خود نشان می‌دهد. این فشارها می‌تواند از هر نوع روانی یا جسمانی باشد. به همین دلیل مشکلات اسکلتی و عضلاتی اجتناب‌ناپذیر هستند. فاتح اظهار داشت: مشکل این است که در مواجهه با دردهای اسکلتی و عضلانی،بسیاری متوجه منشا و دلیل آن نیستند. وقتی از آنها دلیل پرسیده می‌شود، می‌گویند که هیچ فعالیت جسمانی سنگینی نداشته‌اند٬ اما حقیقت...
به گفته محققان فیبرومیالژیا یک وضعیت ناتوان کننده با درد مزمن است که از اختلال عملکرد سیستم عصبی مرکزی (CNS) منشأ می‌گیرد. درد مزمن عضلانی و نقاط اتصال عضلانی مشخصه این بیماری است. این بیماری نوعی روماتیسم بافت همبند است.با این حال مطالعات اخیر یک علت مرتبط با سیستم عصبی محیطی (PNS) این بیماری را گزارش کرده‌اند. اختلالات ایمنی در فیبرومیالژیا مشاهده شده است، از جمله افزایش تعداد نوتروفیل‌ها با خواص میکروب کشی و کموتاکتیک افزایش یافته است. نوتروفیل نوعی گویچهٔ سفید بیگانه‌خوار است و در دستگاه ایمنی بدن انسان ، در خط دوم دفاع غیراختصاصی یعنی ایمنی ذاتی قرار دارند.سطوح بالا از سایتوکین‌های التهابی ، از جمله فاکتور نکروز تومور آلفا (TNF-α) ، اینترلوکین (IL-۶) و اینترلوکین (IL-۸) نیز...
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: بدن ما در طول روز به حرکات کافی نیاز دارد تا مفاصل را متحرک نگه دارد. همچنین خون در عضلات در گردش باشد تا از سفتی که منجر به درد می‌شود جلوگیری کند. این موضوع در مورد مهره‌های ستون فقرات و عضلات پشت هم صادق است. داشتن تحرک موضوع مهمی است که باید جدی گرفته شود. بنابراین هنگامی که که نیاز دارید به مدت طولانی بنشینید، حتماً تغییر حالت و در صورت امکان چند حرکت ورزشی انجام دهید. پیاده روی روزانه نیز موضوع مهم دیگری است که حتماً باید در نظر گرفته شود. در واقع تقویت عضلات در پیشگیری از دردهای استخوانی مانند کمر درد بسیار مؤثر هستند که اغلب جدی گرفته نمی‌شود. نقش مهم...
بهترین روش درمانی برای گرفتگی و اسپاسم عضلانی کدام است؟ برای کاهش درد عضلانی استفاده از کیسه های یخ یا آب گرم بهتر است؟ به گزارش برنا؛ تحقیقات نشان داده است که کشش در ناحیه خاصی که دچار گرفتگی عضلانی است می تواند به تسکین درد کمک کرده و باعث آزادسازی انقباض ها شود. این امر به ویژه برای عضلات اسکلتی که در ناحیه گردن، ساق پا، پشت و ران وجود دارد، مفید است. ماساژ: دیده شده است که ماساژ یک روش عالی برای از بین بردن تنش عضلانی و همچنین افزایش جریان خون در یک منطقه است. ماساژ بر کاهش درد، باعث کشش عضلات و برقراری ارتباط موثر اعصاب می شود. کاربرد گرما یا یخ: ثابت شده است که استفاده...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، بسیاری از افراد گرفتگی عضلات (کرامپ عضلانی) را تجربه می‌کنند که برای برخی بسیار شدید است و حتی می‌تواند ناتوان‌کننده باشد و درصد زیادی از افراد برای یک بار هم تجربه گرفتن ناگهانی عضلانی را بخصوص در ناحیه پشت ساق پا دارند. گرفتگی عضلات چگونه اتفاق می‌افتد؟گرفتگی عضلاتی یا به انگلیسی (muscle cramp)؛ انقباض (سفت شدن یا اصطلاحا اسپاسم) یا کوتاه شدن بیش از حد و ناگهانی عضلات است. این انقباضات اغلب دردناک هستند (درد خفیف تا شدید) و می‌تواند سبب بی‌حرکتی مانند فلج شود. انقباض غیرارادی است؛ یعنی عضلات بدون کنترل شخص سفت می‌شود. گرفتگی اغلب سبب احساس سختی عضلات می‌شود. گرفتگی ممکن است بر روی یک عضله یا...
کشش در ناحیه خاصی که دچار گرفتگی عضلانی است می‌تواند به تسکین درد کمک کرده و باعث آزادسازی انقباض‌ها شود. تحقیقات نشان داده است که کشش در ناحیه خاصی که دچار گرفتگی عضلانی است می‌تواند به تسکین درد کمک کرده و باعث آزادسازی انقباض‌ها شود. این امر به ویژه برای عضلات اسکلتی که در ناحیه گردن، ساق پا، پشت و ران وجود دارد، مفید است. ماساژ دهید دیده شده است که ماساژ یک روش عالی برای از بین بردن تنش عضلانی و همچنین افزایش جریان خون در یک منطقه است. ماساژ بر کاهش درد، باعث کشش عضلات و برقراری ارتباط موثر اعصاب می‌شود. کیسه یخ و پد حرارتی استفاده کنید ثابت شده است که استفاده از گرما یا یخ در...
به گزارش قدس آنلاین، روش‌های خانگی مانند استفاده از کمپرس آب گرم و سرد، دوش آب گرم و ورزش‌های کششی آرام می‌تواند به کاهش درد و گرفتگی کمک کند. گرفتگی عضلات شانه و یا اسپاسم شانه زمانی رخ می‌دهد که انقباض غیرارادی در قسمت بالای کمر، ستون فقرات یا قفسه سینه ایجاد شود. اگر از شانه و کتف استفاده بیش از حد شود، دچار آسیب و گرفتگی عضلات شانه می‌شود. منظور از استفاده بیش از حد، ورزش‌های طولانی و طاقت‌فرسا است که در این حالت بافت نرم قسمت فوقانی بدن صدمه می‌بیند. از طرفی ممکن است شانه شما با ضربه مستقیم آسیب ببیند و دچار گرفتگی شود. هنگام گرفتگی عضله شانه، درد متوسطی را احساس می‌کنید که با حرکت دادن...
ایسنا/چهارمحال و بختیاری عضو هیات علمی دانشگاه شهرکرد گفت: عمده علت بروز دردهای عضلانی پس از انجام فعالیت‌های ورزشی مصرف نکردن آب کافی و گرم نکردن بدن پیش از شروع ورزش است. بهنام قاسمی در گفت‌وگو با ایسنا درخصوص علت ایجاد درد در عضلات پس از انجام ورزش و راهکارهای پیشگیری از آن، اظهار کرد: دردهایی که پس از انجام ورزش در بدن ایجاد می‌شود معمولا دردهای عضلانی هستند که ریشه اصلی آنها به کمبود آب در بدن بازمی‌گردد درواقع تعریق فرد در هنگام ورزش افزایش پیدا می‌کند درنتیجه الکترولیت‌ها و آب بدن خارج می‌شوند که فرد دچار احساس کوفتگی همراه با درد در بدن می‌شود. دکترای توانبخشی ورزشی از روسیه افزود: در برخی از ورزش‌ها فشار تمرینات بالا...
در صورتی که فرد مبتلا به بیماری کووید-۱۹ درگیر نوع خفیف درد عضلانی شده باشد، می‌تواند با گرفتن یک دوش آب گرم یا با استفاده از کمپرس یخ به تسکین آن کمک کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، داده‌های ارائه شده نشان می‌دهد که یکی از علائم کمتر شناخته شده بیماری کووید -۱۹ بدن درد و درد عضلانی است؛ این نوع درد ممکن است از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت باشد. درد عضلانی ممکن است یک یا چند عضله در بدن را درگیر کند؛ این درد می‌تواند عمیق و شدید باشد. برخی افراد در سراسر بدن خود درد عضلانی را تجربه می‌کنند در حالی که برخی دیگر این نوع درد را فقط در بعضی قسمت‌های خاص بدن خود احساس...
در طول فرآیند ماساژ، یک ماساژدرمانگر مجرب فشاری ملایم یا قوی را به عضلات و مفاصل بدن وارد می‌کند تا درد و تنش این عضلات و مفاصل را کاهش دهد. برای آشنایی با انواع مختلف ماساژ و اینکه کدام نوع می‌تواند برای شما مناسب باشد، ادامه این مطلب را بخوانید. ماساژ ورزشی اگر آسیب عضلانی مکرر ناشی از تمرینات شدید ورزشی را تجربه می‌کنید، ماساژ ورزشی گزینه خوبی برایتان است. همچنین اگر مستعد آسیب عضلانی هستید، گزینه خوبی برایتان خواهد بود ، زیرا می‌توان از آن برای جلوگیری از بروز آسیب‌های شدید استفاده کرد. ماساژ ورزشی می‌تواند مزیت‌های زیر را به دنبال داشته باشد: افزایش انعطاف‌پذیری بهبود عملکرد ورزشی تسکین درد کاهش اضطراب از بین بردن تنش عضلانی ماساژ ورزشی...
ماساژور تفنگی چیست؟ ماساژور تفنگی وسیله‌ای است که به افراد اجازه می‌دهد در هر زمان و هر مکان، ماساژهای سریع و قدرتمندی را برای خود انجام دهند. رمزگشایی اینکه چرا این دستگاه‌ها ماساژور تفنگی نامیده می‌شوند کار سختی نیست – آنها شبیه به تفنگ‌های دستی هستند و خود ماساژ درمانی ارائه می‌دهند. بسیاری از این دستگاه‌ها در بازار وجود دارند که می‌توانند تفکیک بهترین تفنگ‌های ماساژ را از انواع بی‌کیفیت سخت کنند. به طور خلاصه، یک ماساژور تفنگی خوب، نیروی سریعی را به بافت عضلانی شما وارد می کند و درد و سفتی را کاهش می دهد. برای جزئیات بیشتر در مورد نحوه انتخاب ماساژور تفنگی، به جمع بندی ما از بهترین ماساژورهای تفنگی که می توانید همین الان...
بهترین دکتر ارتوپد در ایران آسیب های سیستم اسکلتی عضلانی را درمان می کند. سیستم اسکلتی عضلانی شامل استخوان ها، ماهیچه ها، رباط ها، تاندون ها، مفاصل و اعصاب است. این شاخه از پزشکی برای اولین بار برای درمان کودکان مبتلا به بیماری های فلج کننده و ناتوان کننده ایجاد شد. نام ارتوپدی نیز ریشه یونانی دارد و به همین موضوع اشاره دارد. در زبان یونانی «اورتو» به معنای راست و «پایس» به معنای فرزندان است ،اما امروزه بهترین دکتر ارتوپد در تهران به درمان همه بیماران در هر سنی می پردازند و تنها در درمان کودکان تخصص ندارند. اگر در طول زندگی خود از درد مفاصل یا آسیب جدی به سیستم اسکلتی عضلانی خود رنج برده اید، احتمالاً به...
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان، به لیمو جزو گیاهان دارویی خوشبو و معطر و دارای خواص شگفت انگیزی است که معمولا به صورت دمنوش مصرف می‌شود. اگر جزو افرادی هستید که از وضعیت به خواب رفتن خود رنج می‌برید و برای خوابیدن تلاش می‌کنید، دمنوش به‌لیمو را مصرف کنید، زیرا خاصیت آرامبخشی دارد و در به‌خواب‌رفتن موثر است. همچنین نقش موثری در کیفیت خواب و خواب‌آلودگی که در طول روز برای شما رخ می‌دهد، دارد، در واقع به این دلیل که به لیمو به کاهش تنش و استرس کمک می‌کند و در نتیجه می‌تواند بدن و ذهنتان را آرام و شما را به یک خواب خوب دعوت کند. یکی دیگر از خواص جالب توجه به لیمو، کاهش آسیب...
کارآزمایی «Frontiers in Nutritions» نشان داد شرکت‌کنندگان زن و مردی که روزانه ۵۷ گرم بادام به مدت یک ماه مصرف کردند، بلافاصله پس از یک ماه، مقدار بیشتری از چربی مفید ۱۲، ۱۳-دی هیدروکسی-۹Z-octadecenoic اسید (۱۲، ۱۳-DiHOME) در خون خود داشتند. دکتر دیوید سی نیمن مدیر آزمایشگاه عملکرد انسانی دانشگاه ایالتی آپالاچی در کارولینای شمالی‌گفت: داوطلبانی که به مدت یک ماه قبل از یک رقابت ورزشی روزانه ۵۷ گرم بادام مصرف می‌کردند، احساس خستگی و تنش کمتر، قدرت پای بهتر و کاهش آسیب عضلانی پس از ورزش را نسبت به داوطلبان کنترل گزارش کردند. مکمل غذایی چهار هفته‌ای با بادام این کارآزمایی بالینی شامل ۳۸ مرد و ۲۶ زن بین ۳۰ تا ۶۵ ساله بود که در تمرینات وزنه برداری...
وریا غفوری دچار مصدومیت شده است و درد عضلانی دارد. دکتر مرادی پزشک باشگاه فولاد در گفتگویی گفت: وریا غفوری درد عضلانی داشت. برای تشخیص میزان مصدومیت از او عکس برداری شد اما مشکل خاصی نداشت. غفوری دیرتر از بقیه تیم به امارات می‌رسد وریا غفوری در کلینیک اکسین اهواز عکس برداری از پای خود را انجام داد. طبق پیگیری های خبرنگار طرفداری، جواب MRI وریا غفوری مشکل خاصی نداشته اما مشکوک بوده است. عروق پای وریا غفوری مشکل دارد و برای اطمینان خاطر باید سونوگرافی انجام بدهد اما احتمالا مشکل خاصی نداشته باشد و بتواند در بازی های آینده، فولاد را همراهی کند. انتهای پیام/ کد خبر: 1166435 برچسب‌ها وریا غفوری
برخی از پزشکان مکمل‌های ویتامین D را برای کاهش دردهای عضلانی بیماران مصرف کننده استاتین تجویز می‌کنند، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این ویتامین تاثیر قابل توجهی ندارد. به گزارش مهر، به نقل از ساینس دیلی، بیمارانی که از استاتین‌ها برای کاهش سطح کلسترول بالا استفاده می‌کنند، اغلب از دردهای عضلانی شکایت دارند، که می‌تواند منجر به قطع مصرف داروی آنها شود و آنها را در معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی قرار دهد. برخی از پزشکان مکمل‌های ویتامین D را برای کاهش دردهای عضلانی بیماران مصرف کننده استاتین توصیه کرده اند، اما مطالعه جدید محققان دانشگاه نورث وسترن، دانشگاه هاروارد و دانشگاه استنفورد نشان می‌دهد که به نظر می‌رسد این ویتامین تأثیر قابل توجهی ندارد....
آیا درد عضلات پس از ورزش نشانه خوبی است؟ آیا در صورت دچار بودن به درد عضلانی می‌توان بازهم ورزش کرد؟ آیا می‌توان از درد عضلانی پس از ورزش پیشگیری کرد؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، درد عضلات پس از ورزش چیزی است که هر ورزشکاری ممکن است در مقطعی از زمان دچار آن شده باشد و با انجام ورزش‌هایی ارتباط دارد که بدن به آن عادت ندارد. وقتی هر روز به شیوه یکسانی ورزش می‌کنید، بدن شما به فعالیت گروه‌های عضلانی خاص عادت می‌کند، اما اگر رژیم ورزشی جدیدی را شروع کنید یا طولانی‌تر از حد معمول ورزش کنید، ممکن است روز بعد با درد عضلانی از خواب بیدار شوید. درد عضلانی پس از ورزش چیزی است که کوفتگی عضلانی...
زهرا سادات رضاییان گفت: در سال‌های اخیربه دلیل تغییر سبک زندگی و شرایط اجتماعی و فرهنگی شاهد افزایش روز افزون استفاده کودکان و نوجوانان از گوشی‌های تلفن همراه هستیم که این موضوع علاوه بر مسائل روانشناسی به بروز اختلالات عضلانی و اسکلتی منجر خواهد شد.معاون تحقیقات و فناوری دانشکده علوم توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اظهار داشت: خانه نشینی و کم تحرکی کودکان و نوجوانان به ویژه در دوران کرونا و گسترش استفاده از بازی‌های رایانه‌ای در میان آنها می‌تواند باعث تغییر وضعیت بدنی آنها شود و همین امر اختلالات کوتاه و بلند مدتی را به همراه دارد.او اضافه کرد: برخی مواقع شاهد هستیم که کودکان ساعت‌ها با گوشی تلفن همراه یا وسائل دیجیتالی بازی می‌کنند و در این مدت...
برخلاف تصور افراد، کودکان با عکس العمل‌های ناپخته، عدم توانایی در تشخیص و پرهیز از خطر و توانایی کم در ایجاد هماهنگی در حرکات، بسیار بیشتر از بزرگسالان در معرض آسیب‌های ورزشی هستند. به گزارش ایسنا، آسیب‌های ورزشی در اثر ضربه‌های شدید یا کشش‌های متمادی و بیش از حد در حین انجام حرکات ورزشی به وجود می‌آیند و صدمات ورزشی می‌توانند استخوان‌ها یا بافت نرم (رباط، ماهیچه و تاندون) و یا هر دو را دچار مشکل کنند. بدون تردید در هنگام ورزش، مخصوصا ورزش حرفه‌ای، ممکن است آسیب‌ها و صدماتی به ورزشکار وارد شود که با پیشگیری و اقدامات لازم می‌توان از آن آسیب دیدگی یا با درمان‌های اولیه از وخیم شدن آسیب جلوگیری کرد تا ورزشکار هر...
وقتی علت درد ماهیچه ی شما نوعی بیماری است سرماخوردگی آنفولانزا هوای سرد کمبودهای تغذیه ای استرس درد عضلانی تأخیری وضع بد قرار گیری بدن کار سنگین فیزیکی آسیب دیدگی کم آبی اختلال خواب مشکل پزشکی و علت گرفتگی عضلات بیماری های مربوط به درد بدن و ماهیچه ها 1. FIBROMYALGIA 2. HYPOCALCAEMIA (نوعی کمبود) 3. CHRONIC FATIGUE SYNDROME ( سندروم خستگی مزمن) 4. MULTIPLE SCLEROSIS (مولتیپل اسکلروزیس) 5. LUPUS (لوپوس) وقتی علت درد ماهیچه ی شما نوعی بیماری است به گزارش اقتصاد آنلاین، در واقع، افراد بسیاری از درد مزمن رنج می برند و اگر دردهای ناشی از شرایط فصلی را هم به آن بیفزاییم، می بینیم که درد ماهیچه ها و مفاصل خیلی شایع است. در مقاله‌ی زیر شایع...
متخصص طب فیزیکی و توان بخشی درباره اختلالات سیستم عضلانی و اسکلتی در کارمندان توضیحاتی ارائه داد. ساسان صادقی پزشک متخصص طب فیزیکی و توان بخشی در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری برنا درباره اختلالات سیستم عضلانی و اسکلتی کارکنان سیستم اداری اظهار کرد: یکی از مهم ترین علل غیبت از کار و ناتوانی کارمندان بروز اختلالات سیستم عضلانی و اسکلتی است. شایع ترین اختلالات در میان این افراد در ناحیه گردن، کمر و شانه مشاهده می شود. وی ادامه داد: این اختلالات در افرادی که ساعات طولانی پشت کامپیوتر می نشینند و سابقه کار طولانی بیش از 5 سال دارند بیشتر دیده می شود. سندرم درد مایوفاسیال که باعث درد در عضلات فوقانی پشت می شود و گاها به سمت شانه و دست انتشار می یابد...
آفتاب‌‌نیوز : تا به حال شده است که روز بعد از تمرین از خواب بیدار شوید و به این فکر کرده باشید که چه کاری انجام دادید که مستحق چنین دردی هستید؟ صحبت از درد عضلانی است، این درد می‌تواند از چندین منبع سرچشمه بگیرد و درک آن به شما کمک می‌کند آن را به بهترین شکل درمان کنید. چرا بدن پس از یک روز ورزش سخت درد می‌کند؟ دکتر توماس بریکنر، از متخصصان دانشگاه کارولینای شمالی می‌گوید: «درد عضلانی وجود دارد که می‌تواند ناشی از مثلا تمرین با وزنه باشد، که سبب حسی از درد است که ما آن را درد عضلانی تاخیری می‌نامیم که نوعی درد منتشر در عضله می‌نامیم؛ معمولا یک یا دو روز بعد از یک...
براساس تحقیقات دانشمندان، داروی استاتین موجب دردهای عضلانی نمی‌شوند. محققان گزارش می‌دهند که کمتر از ۱۰ درصد احتمال دارد که علائم عضلانی گزارش شده توسط بیماران ناشی از استاتینی باشد که مصرف می‌کنند.«کالین بایجنت»، محقق ارشد از دانشگاه آکسفورد انگلستان، گفت: «تحلیل ما نشان داد که بیش از ۹۰ درصد از علائم عضلانی به استاتین نسبت داده نمی‌شود، و مواردی که به دلیل استاتین‌ها هستند، عمدتاً در سال اول درمان رخ داده‌اند.»بایجنت می‌گوید: درد عضلانی با افزایش سن شایع‌تر می‌شود و دلایل زیادی مانند آرتریت، مشکلات تیروئید یا ورزش وجود دارد. بیماران ممکن است همزمان با مصرف یک استاتین درد عضلانی را تجربه کنند و بنابراین تعجب آور نیست که برخی از افراد استاتین را با درد مرتبط می‌کنند، اما...
داروهای کاهش دهنده کلسترول موسوم به استاتین، نجات دهنده های ثابت شده ای هستند، اما به دلیل ایجاد دردهای عضلانی در تعداد زیادی از بیماران نیز مشهورند. بر اساس تجزیه و تحلیل جدید در مقیاس بزرگ از داده‌های نزدیک به چندین کارآزمایی بالینی استاتین ها، مشخص شده است که این داروها موجب دردهای عضلانی نمی‌شوند. محققان گزارش می‌دهند که کمتر از ۱۰ درصد احتمال دارد که علائم عضلانی گزارش شده توسط بیماران ناشی از استاتینی باشد که مصرف می‌کنند. «کالین بایجنت»، محقق ارشد از دانشگاه آکسفورد انگلستان، گفت: «تحلیل ما نشان داد که بیش از ۹۰ درصد از علائم عضلانی به استاتین نسبت داده نمی‌شود، و مواردی که به دلیل استاتین‌ها هستند، عمدتاً در سال اول درمان رخ داده‌اند.»...
- علل اصلی درد پا می تواند عضلانی- اسکلتی، عصبی و یا عروقی باشد. درد اسکلتی عضلانی درد عروقی درد عصبی شماری از مهمترین انواع پا درد گرفتگی پا بیماری سرخرگ محیطی ترومبوز سیاهرگی عمقی سندرم کمپارتمان درد عصب سیاتیک به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، درد در هر قسمت از پا می‌تواند یکی از علائم شایع تروما یا بیماری باشد. دلایل زیادی برای این تجربه ناخوشایند وجود دارد. علل تروماتیک معمولا شامل آسیب‌های ورزشی هستند. عوامل دیگر نیز می‌توانند به رگ‌های خونی، اعصاب، ماهیچه‌ها، مفاصل، بافت‌های نرم و یا استخوان‌ها مربوط باشند. دوره درمان بستگی به علت درد پا دارد. درد ساق پا اغلب می‌تواند در خانه درمان شود، اما اگر درد ناگهانی، شدید و مداوم...
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با اعلام اینکه نظام ثبت پوکی استخوان (استئوپروز) در کشور ایجاد می‌شود، گفت: اختلالات عضلانی، اسکلتی شامل ۱۵۰ بیماری می‌شود و کمر درد علت اصلی ناتوانی افراد در ۱۶۰ کشور جهان است. به گزارش ایسنا، کوروش اعتماد در نشست کارشناسان برنامه‌های عضلانی، اسکلتی دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور در هتل قلب تهران، گفت: افزایش وزن اولین عامل خطر، بیماری‌های شغلی دومین عامل و مصرف دخانیات، اضافه وزن و بیماری های کلیوی عوامل خطر بعدی بیماری های اسکلتی، عضلانی هستند. وی با اشاره به اینکه پیشگیری و کنترل بیماری‌های عضلانی، اسکلتی (استئوپروز) هم اکنون یکی از سه برنامه پایلوت دفتر بیماری‌های غیرواگیر در کشور است، افزود: این بیماری از نظر کمیت درگیر کردن...
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با اعلام اینکه نظام ثبت پوکی استخوان (استئوپروز) در کشور ایجاد می‌شود، گفت: اختلالات عضلانی، اسکلتی شامل ۱۵۰ بیماری می‌شود و کمر درد علت اصلی ناتوانی افراد در ۱۶۰ کشور جهان است. به گزارش ایران اکونومیست، دکتر کوروش اعتماد در نشست کارشناسان برنامه‌های عضلانی، اسکلتی دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور در هتل قلب تهران، گفت: افزایش وزن اولین عامل خطر، بیماری‌های شغلی دومین عامل و مصرف دخانیات، اضافه وزن و بیماری های کلیوی عوامل خطر بعدی بیماری های اسکلتی، عضلانی هستند. وی با اشاره به اینکه پیشگیری و کنترل بیماری‌های عضلانی، اسکلتی (استئوپروز) هم اکنون یکی از سه برنامه پایلوت دفتر بیماری‌های غیرواگیر در کشور است، افزود: این بیماری از نظر کمیت درگیر کردن...
عصر ایران - درد در هر قسمت از پا می تواند یکی از علائم شایع تروما یا بیماری باشد. دلایل زیادی برای این تجربه ناخوشایند وجود دارد. علل تروماتیک معمولا شامل آسیب های ورزشی هستند. عوامل دیگر نیز می توانند به رگ های خونی، اعصاب، ماهیچه ها، مفاصل، بافت های نرم و یا استخوان ها مربوط باشند. دوره درمان بستگی به علت درد پا دارد. درد ساق پا اغلب می تواند در خانه درمان شود، اما اگر درد ناگهانی، شدید و مداوم باشد یا علائم دیگری هم دیده شود، ممکن است به مراقبت های پزشکی نیاز باشد. لازم به ذکر است تمامی نکاتی که در اختیار علاقه مندان قرار می گیرند، با استناد به مطالعات منتشر شده توسط مرکز ملی...
فرارو- به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده دست کم یک چهارم بزرگسالان امریکا مقدار توصیه شده ویتامین د را دریافت نمی‌کنند. به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، مدت‌هاست که می‌دانیم ویتامین د برای سلامت استخوان‌ها مهم است. یکی از وظایف ویتامین د کمک به روده شما برای جذب کلسیم و فسفر از طریق رژیم غذایی است. این مواد معدنی به نوبه خود به ساخت و حفظ استحکام استخوان‌های شما کمک می‌کنند. سطوح پایین ویتامین د با شکستگی و سایر مشکلات مرتبط است. با این وجود، ویتامین د عملکرد بسیار دیگری نیز دارد. پزشکان از بیماری به عنوان سمفونی‌ای از هر آن چه در بدن می‌گذرد یاد می‌کند. اگر یکی از ساز‌ها (در اینجا ویتامین د)...
اختلالات اسکلتی - عضلانی و دردهای مزمن ناشی از آن تا یک دهه گذشته در بسیاری از کشورها رشد ۳۵ درصدی داشته و حالا این اختلالات طی چند سال اخیر در کشورمان هم با کاهش سن و شیوع یک آسیب عضلانی جدید همراه شده است؛ «آرتروز ران». به گزارش همشهری، آخرین بررسی‌ها نشان می‌دهد، اکنون آسیب‌هایی مثل گردن‌درد و کمردرد در گروه سنی ۲۰ تا ۴۵ سال و حتی کودکان و نوجوانان افزایش یافته و آمار مراجعات آنها به مراکز درمانی چندین برابر شده است. استفاده طولانی‌مدت آنها از سیستم‌های الکترونیکی ازجمله تلفن همراه باعث شده تا سبک زندگی کم‌تحرک‌شان پررنگ‌تر و آسیب‌های اسکلتی - عضلانی افزایش پیدا کند. البته به‌گفته متخصصان طب فیزیکی و توانبخشی نهتنها تغییر سبک زندگی...
همشهری‌آنلاین ـ مریم سرخوش: اختلالات اسکلتی ـ عضلانی و دردهای مزمن ناشی از آن تا یک دهه گذشته در بسیاری از کشورها رشد ۳۵ درصدی داشته و حالا این اختلالات طی چند سال اخیر در کشورمان هم با کاهش سن و شیوع یک آسیب عضلانی جدید همراه شده است؛«آرتروز ران». آخرین بررسی‌ها نشان می‌دهد، اکنون آسیب‌هایی مثل گردن‌درد و کمردرد در گروه سنی ۲۰ تا ۴۵ سال و حتی کودکان و نوجوانان افزایش یافته و آمار مراجعات آنها به مراکز درمانی چندین برابر شده است. استفاده طولانی‌مدت آنها از سیستم‌های الکترونیکی ازجمله تلفن همراه باعث شده تا سبک زندگی کم‌تحرک‌شان پررنگ‌تر و آسیب‌های اسکلتی - عضلانی افزایش پیدا کند. البته به گفته متخصصان طب فیزیکی و توانبخشی نهتنها تغییر سبک...
دانشجوی دکترای تخصصی ارگونومی با اشاره به شیوع ۵۰ درصدی کمردرد بین کارکنان ایرانی، بیان کرد: وزارت بهداشت به عنوان متولی سلامت مردم تمرکز خود را بر روی درمان گذاشته و به پیشگیری از اختلالات اسکلتی و عضلانی توجهی ندارد. - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم؛ امروزه بسیاری از افراد حداقل یک بار کمردرد، گردن درد و سایر دردهای اسکلتی عضلانی را تجربه کرده‌اند که متاسفانه در بسیاری از افراد این دردها به صورت مزمن توسعه پیدا می‌کند و مشکلات زیادی را برای فرد و جامعه به وجود خواهد آورد.در همین راستا پیام خانلری، دانشجوی دکترای تخصصی ارگونومی در یادداشتی که در اختیار تسنیم قرار داده، آورده است:رشد تکنولوژی، ماشینی شدن کارها و افزایش استفاده از...
به منظور تسکین بدن درد ناشی از بیماری کووید-۱۹ باید به میزان کافی استراحت کنید و آب بنوشید، حرکات کششی را چندین بار در طول روز به صورت ملایم انجام دهید و از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بیماری کووید -۱۹ ممکن است در برخی افراد باعث بروز درد عضلانی و بدن‌درد شود. شدت این درد می‌تواند از خفیف تا متوسط متغیر باشد. بدن‌درد ناشی از بیماری کووید -۱۹ معمولاً شانه‌ها، کمر یا پاها را درگیر می‌کند و با علائم دیگر مانند سردرد و خستگی همراه است. این نوع بدن درد ممکن است باعث ایجاد اختلال در فعالیت‌های روزمره افراد شود. همچنین درد عضلانی ناشی از بیماری کووید -۱۹ با حرکت عضله شدت...
هنگام ارزیابی استخوان‌ها، اگر به شکستگی مشکوک باشد، پزشک ممکن است متوجه شود که قسمت آسیب‌دیده (مانند بازو یا پا) شکل غیرعادی دارد، که نشان می‌دهد که بخش‌های استخوان در هم تراز نیستند. پزشک اغلب بر اساس شرح حال و نتایج معاینه فیزیکی می‌تواند یک اختلال اسکلتی عضلانی را تشخیص دهد. آزمایش‌های آزمایشگاهی، آزمایش‌های تصویربرداری یا سایر روش‌های تشخیصی گاهی برای کمک برای پزشک در تشخیص یا تأیید تشخیص ضروری هستند. تاریخچه پزشکی در طی ارزیابی اسکلتی عضلانی، پزشکان از افراد در مورد علائم اسکلتی- عضلانی سوال می‌کنند اما علائم دیگری مانند تب، لرز، کاهش وزن، بثورات پوستی، درد یا قرمزی چشم و علائم اختلالات قلبی، ریوی و گوارشی را نیز بررسی می‌کنند. این علائم دیگر ممکن است ناشی...
پد کامفواستریپ در مدت‌زمان نسبتا کوتاهی تاثیر به سزایی در تسکین و درمان درد عضلانی خواهد گذاشت که شما را شگفت‌زده می‌کند. طراحی این پدها به گونه‌ای است که قابل استفاده در هر ناحیه‌ای از بدن هستند. - اخبار بازار - در گذشته استفاده از تکنولوژی‌های گوناگون در پدهایی که مصرف عمومی داشتند به علت حجم بزرگ مولدها و قیمت گران آنها در خانه امکان‌پذیر نبود.حالا خبر خوب این است که شرکت زایس تُرونیک آلمان اقدام به تولید و ارائه تکنولوژی روز دنیا به نام UIC در قالب پدهای مخصوص و بسیار کارآمد کرده است.نام دستگاه ساخت این شرکت، کامفُواِستریپ است و به لطف آن امکان استفاده از این تکنولوژی پیشرفته برای عموم مردم فراهم شده است. در واقع این...
این محصول ساخت کشور آلمان است که از فناوری‌های اشعه تراپی(فراصوت و مادون قرمز) یکی از درمان‌هایی است که به عنوان فیزیوتراپی در خانه شناخته شده است که مزیت‌هایی نسبت به سایر روش‌های درمانی همچون درمان دارویی و جراحی را در خود دارد. پد کامفُواِستریپ نسبت به سایر درمان‌های دردهای عضلانی، مزایای فراوانی دارد. دردهای عضلانی از شایع‌ترین دردهای بدن به شمار می‌آیند. این دردها اغلب در اثر استفاده بسیار زیاد از عضله در هنگام کار و فعالیت یا ورزش کردن به وجود می‌آیند. درمان دردهای عضلانی بسته به علل بروز و علائم آنها متفاوت است. در این مقاله به طور کامل در مورد مزایای پد کامفواستریپ نسبت به سایر درمان‌های دردهای عضلانی توضیح خواهیم داد. درمان‌های دارویی...
پد کامفواستریپ یک محصول تشکیل شده از چند فناوری است که اکنون برای درمان درد عضلانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این پد درمانی می‌تواند در مدت زمان کم، اثر درمانی چشمگیری ایجاد کند. آنچه موجب می‌شود این پد از سایر پدهای مشابه متمایز شود، تکنولوژی پیشرفته موجود در آن است. شاید تا پیش از این از پدهای فیزیوتراپی استفاده کرده باشید؛ این پدها عموما به دلیل داشتن مولدهای بزرگ الکتریکی که باعث می‌شد حجم پد افزایش یابد، استفاده را برای بیماران مشکل‌ساز می‌کرد. علاوه بر این پدهای طبی عمومی از هزینه بالایی برخوردار بودند که موجب می‌شد بیماران مسیر دارودرمانی را ترجیح دهند. در ادامه این نوشتار در خصوص پد کامفواستریپ و مزایا و عوارض آن بیشتر می‌خوانید: چرا...
کشیدگی و گرفتگی عضلانی اغلب اوقات برای همه افراد پیش می‌آید که در بیشتر مواقع با درمان‌های سطحی قابل رفع شدن هستند اما زمانی که این دردها مزمن شده مجبور به استفاده از انواع روش‌های درمانی با توجه به سطح درد و شدت آن خواهیم بود. پد کامفُواِستریپ یکی از روش های جایگزینی برای درمان‌های دارویی و جراحی در این زمینه است. این پد با استفاده از روش‌های نوین همانند UICتراپی که متشکل از درمان توسط امواج است با نفوذ به عمیق ترین لایه‌های بافتی باعث گرما درمانی و خونرسانی بیشتر به عضلات می شود که در نتیجه با کاهش التهاب و افزایش اکسیژن رسانی سبب تسکین انواع دردهای عضلانی همچون: کتف‌درد، شانه، دردهای عضلانی کمر و پشت، ران و...
شواهد امیدوارکننده‌ای وجود دارد که نشان می‌دهد استخوان‌درمانی، دستکاری فیزیکی بافت‌ها و استخوان‌های بدن، ممکن است درد مرتبط با شرایط اسکلتی عضلانی را تسکین دهد اما یافته‌ها نشان می‌دهد که شواهد کمی یا غیر قاطعی برای حمایت از به کارگیری استخوان‌درمانی در کودکان و برای درمان میگرن یا سندرم روده تحریک پذیر (IBS) وجود دارد. استخوان‌درمانی که برای اولین بار در اواخر دهه ۱۸۰۰ در ایالات‌متحده ایجاد شد، بر این اصل استوار است که ساختار (آناتومی) و عملکرد (فیزیولوژی) بدن یک فرد در هم تنیده شده و هدف آن ترمیم عدم تعادل در این رابطه است. استخوان‌درمانی همانند سایر اشکال طب مکمل، در دهه گذشته محبوبیت زیادی پیدا کرده است، به‌ویژه برای درمان اختلالات اسکلتی عضلانی. بنابراین محققان می‌خواستند ایمنی...
ایسنا/زنجان فوق تخصص درد گفت: دردهای عضلانی ناشی از یک اختلال یا بیماری در بدن بوده که باید درمان شود. سیامک مرادی در گفت‌وگو با ایسنا، در رابطه با اسپاسم عضلات، اظهار کرد: اسپاسم عضلات به دلیل ورزش یا انجام کارهای سنگین ایجاد می‌شود؛ اما دردهای عضلانی ناشی از یک اختلال یا بیماری در بدن بوده که باید تشخیص داده شده و درمان شود. وی با بیان اینکه بیماری‌های خودایمنی مثل رماتیسم مفصلی هم از علل رایج دردهای مزمن عضلانی هستند، افزود: اختلالات زیادی باعث درد عضلانی می شوند؛ این عارضه معمولاً در اثر بروز بیماری‌های عصبی، اسکلتی و یا عضلانی رخ می‌دهند مثل سندرم میوفاسیال که باعث اسپاسم و درد عضلات شانه و گردن می‌شود. فوق تخصص درد با...
احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که در تماس‌های تصویری و در حین مکالمه با طرف مقابل به تصویر خود نگاه کنید. اما این مسئله این تصادف نیست، چرا که بار‌ها و بار‌ها تکرار می‌شود و ما همچنان به تماشای تصویر خود علاقه‌مند هستیم. به گزارش The New York Times، بسیاری از ما بعد از یک تمرین شدید یا آسیب ورزشی، برای کاهش درد و تورم عضلات از کیسه‌های یخ استفاده می‌کنیم. اما یک مطالعه نشان می‌دهد که استفاده از کیسه یخ ممکن است باعث کاهش روند بهبود درد یا کوفتگی عضلانی شود. کیسه‌های یخ که تقریباً در هر باشگاهی پیدا می‌شوند روند رایجی برای کاهش درد کوفتگی هستند و همه ما تجربه این را داریم که از آنها...
با وجود اینکه کمردرد یک مشکل شایع است اما برخی افراد فقط هنگام خم شدن آن را تجربه می‌کنند. اگر هنگام خم شدن دچار کمر درد می‌شوید باید به میزان درد دقت کنید. درد جزئی احتمالاً ناشی از اسپاسم یا فشار عضلانی است. درد شدید معمولاً ناشی از فتق دیسک یا سایر آسیب‌های کمر است. یکی از دلایل شایع درد کمر هنگام خم شدن وارد شدن فشار به پایین کمر است. این وضعیت باعث اعمال فشار بسیار زیادی به کمر و در نتیجه کشش بیش از حد عضلات و رباط‌ها می‌شود. فشار وارد شده بر کمر همچنین می‌تواند باعث التهاب و در نتیجه اسپاسم عضلانی و کمر درد شود. علائم کشیدگی کمر علائمی مانند سفتی کمر، اسپاسم عضلانی، عدم تعادل...
به گزارش خبرنگار حوزه زنان و خانواده ایرنا، روزهای پایانی سال، افراد آویزان از پنجره‌ها، فرش‌های شسته بر پشت‌بام، پتوها و ملحفه‌هایی که با آهنگ باد رقصانند و در و پنجره‌های رنگ و رو گرفته حکایت از آماده شدن خانه‌ها برای استقبال از میهمانی بهار دارد. سنتی که ساختار آن از دیرباز نهادینه شده و برگرفته از تازگی و نو شدن است؛ تا آنجا که برخی روانشناسان در تحلیل کارکردهای این سنت پسندیده معتقد هستند خانه‌تکانی به افراد جرات رهایی از وابستگی‌ها را می‌دهد و فرصت دور ریختن خاطرات بدی که در ذهن خود بایگانی کرده‌اند را ایجاد می‌کند. اما گاه این خانه‌تکانی، اخم بر چهره می‌نشاند؛ اخمی که ناشی از عصبانیت نیست بلکه حکایت از کمر درد، دست درد...
دردهای عضلانی یکی از علائم شایع ابتلا به کروناویروس بوده و این علامت در مبتلایان به سویه اُمیکرون نیز گزارش شده به طوری که در زمان ابتلا به این سویه نیز افراد درد و گرفتگی عضلات را تجربه می کنند. ناطقان: بنابر یافته‌های پزشکان در آفریقای جنوبی، کشوری که اولین موارد ابتلا به سویه اُمیکرون در آن گزارش شد، در ابتدا بیشتر افراد با شکایت از درد عضلانی موسوم به "درد ماهیچه" به آنها مراجعه کردند.بر اساس داده‌های جمع‌آوری‌شده در طول مدت افزایش موارد ابتلا به سویه اُمیکرون در سراسر جهان، بیشتر افراد مبتلا به این سویه علائم تنفسی خفیف همراه با درد شدید عضلانی را تجربه می‌کنند.همچنین علائم دیگری نیز از جمله آبریزش بینی، بدن درد، درد قفسه سینه،...
به گزارش همشهری‌آنلاین، ایسنا به نقل از ایندیا تایمز نوشت: در آفریقای جنوبی، کشوری که اولین موارد ابتلا به سویه اُمیکرون در آن گزارش شد، در ابتدا بیشتر افراد با شکایت از درد عضلانی موسوم به درد ماهیچه به آنها مراجعه کردند. بر اساس داده‌های جمع‌آوری‌شده در طول مدت افزایش موارد ابتلا به سویه اُمیکرون در سراسر جهان، بیشتر افراد مبتلا به این سویه علائم تنفسی خفیف همراه با درد شدید عضلانی را تجربه می‌کنند. همچنین علائم دیگری نیز از جمله آبریزش بینی، بدن درد، درد قفسه سینه، کمردرد و خستگی معمولاً از جمله علائم آلوده شدن به سویه اُمیکرون هستند. درد در این دو نقطه از بدن می تواند نشانه عفونت اُمیکرون باشد در عین حال پزشکان طی مطالعات و...
امام جمعه بلوک براثر سانحه تصادف درگذشت